宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の下半身ダイエット専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

初めての方へ


トレーニングをご検討中のあなたへ

Valezaのパーソナルトレーニングに興味を持っていただきありがとうございます。

 

Valezaのパーソナルトレーニングをご検討中のあなたへこれだけはどうしても事前に知っておいてほしい5つのことお伝えします。

①減量を最優先させる短期集中型のジムではありません

CMなどで有名な短期集中型のダイエットジムのように糖質制限など厳しい食事制限によりカラダを変えましょう!というジムが近年、増えています。

 

あなたも一度は入会を考えたことがあるかもしれません。

 

そのようなジムは体重だけを落としたい方には向いていると思います。

 

しかし、体重は落ちたけど、ボディラインがキレイじゃない、下半身は太ったままなど、以前から“見た目”が変わらないという人も実際にたくさんいます。

 

その理由は私は2つあると考えています。

 

①カラダがゆがんだまま頑張っている

 

②カラダの使い方が美尻・美脚になる使い方ではない

 

この2つは普通にダイエットしていては改善はハッキリ言って無理です。

 

つまり、キュッと上がったお尻、スラっと伸びた脚、キレイな後ろ姿や姿勢になるには、カラダのゆがみを整えて、正しいカラダの使い方でトレーニングするのが最も効果の出る方法です。

 

しかし、誰もその方法を教えてくれないので、

 

「体重は落ちたけど体型は変わらない...」

ヒップのお悩み

このようなお悩み抱える方が増え続けているのです。

 

もちろん、多すぎる体重や脂肪をある程度減らすのは大切ですが、

 

【体重が減ること=理想のボディラインになる】

 

ではないことを知っておいて欲しいです。

②短期間で劇的な変化は提供できません

私の好きな言葉に「Easy Come, Easy Go」という言葉があります。

 

「簡単に手にしたものは簡単に離れていく」という意味と私は解釈しています。

 

この言葉、ボディメイクにも当てはまる部分が多いです。

 

短期間でカラダを変えようとすると、必ずどこかにそのしわ寄せがきます。

 

例えば、糖質制限などで短期間で体重が早く落ちるのは、脂肪が落ちたのではなくそのほとんどは水分がカラダから抜けたことが理由です。

 

つまり、簡単に落とした体重は元の普通の食事に戻したらあっと言う間に元戻りです。

下半身の体型のお悩みの場合、ヒップや太ももなどは日頃からのカラダの使い方のクセがもろにあらわれる部分です。

 

長年の積み重ねてきたクセを改善するには、短期間では難しいことは想像できると思います。

 

私はあなたにウソはつきたくはないので、誰でもすぐに改善できますとは言えません。

 

もちろん個人差はありますが、ゆっくり時間をかけて着実に理想のボディラインへ少しずつ近づけることはできます。

 

それが本当の意味でカラダが変わったと言えるのではないでしょうか?

③トレーニング内容は結構ハードです

下半身の体型のお悩みは、主にお尻が本来の役割を忘れてしまっているのが原因の一つです。

 

だから、そのお尻本来の役割を取り戻すために筋肉にしっかり刺激を与えることが必要です。

 

刺激を与えるには、筋トレです。

 

筋トレなので、トレーニング中にお尻に痛みを感じたり、筋肉痛が出る場合もあります。

 

なのでエステや整体のようにベッドに横になってマッサージやストレッチをやってもらいたい方にはValezaの美尻美脚づくりには向いていません。

宇都宮の美尻パーソナルトレーニングジムでボディメイクエクササイズ

実際に自分のカラダを自分で動かすことで、ヒップが垂れたり、太ももが太くなるカラダの使い方から、本来の正しい下半身の使い方へ変えることができます。

 

私は、お客様の「大事なお金」を捻出してもらってまで、「貴重な時間」を作ってもらってまで、「頑張りたいというヤル気」を出してもらってまで通っていただくわけだから、しっかり効果・結果として実感して頂きたい思っております。

④私のことは車のカーナビだと思ってください

パーソナルトレーニングをするうえで、お客様にとって私は車のカーナビのようなものと思ってください。

ナビゲータ―

私は、お客様の目的地・ゴールに向かって安全で効率的な道を選んで導くことはできます。

 

しかし、その車を実際に運転するのはお客様、つまりあなた自身です。

 

何が言いたいかというと、本人のやる気や取り組む姿勢が何よりも大切になるということです。

⑤Valezaで提供できるトレーニング方法は魔法ではありません

Valezaでは、血流を制限させておこなうトレーニングやピラティスなどを導入しています。

宇都宮の美尻パーソナルトレーニングでランジスクワット

どちらのトレーニング法もこれまで多くの世界各地の研究によって、有効な結果が認められているものです。

 

しかし、血流制限トレーニングやピラティスは有効なトレーニングではありますが、やればカラダが変わるという魔法のようなトレーニングではありません。

 

あなた自身がトレーニングを習慣化し、一生懸命頑張る姿勢があって初めて効果のあるトレーニングとなります。

 

血流制限トレーニングについて

 

ピラティスについて

あなたに2つだけお願いがあります。

もし、Valezaのパーソナルトレーニングに興味があって、無料のカウンセリングや体験トレーニングを受けてみたい!

 

あなたがもし、そう思っているのなら、ちょっと待って下さい!

 

あなたに2つだけお願いがあります。

 

1つ目、HPをしっかりご覧になってください。

 

HPにはValezaや私のことについて色々お伝えしています。

 

本当にあなたのお悩みを改善できるにふさわしいかどうか事前に確認しておいて損はないと思います。

 

2つ目、できるだけ多くの施設のジムやスタジオの体験に行ってみてください。

 

それらの施設のトレーニングを受けてから、最後にValezaのトレーニング体験を受けてみてください。

 

そして、ほかとValezaの違いを実感していただけたらと思います。

 

比較をしないとValezaの良さがわからないからです。

 

すでに体験に行かれたという方は、無料カウンセリングにお申込みください。

 

無料カウンセリング・体験トレーニングのお申込みはこちら

 

以上のことを踏まえて、パーソナルトレーニングに興味がある方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。

 

ちなみにですが、お問い合わせいただいて、いきなり入会はできません。

 

お客様の意思の確認、信頼をいただくため、必ず無料カウンセリングと体験トレーニングをお受け頂いています。

 

あなたの大切なカラダを任せるわけです。

全てに納得いただいてから会員になっていただきたいと考えます。

 

「カラダを変えたい!」

「現状を打破したい!」

「いつまでも年齢に負けることなく若々しくいたい!」

 

とお考えの方のご連絡をお待ちしております。

 

と言っても、一歩踏み出すには大きな勇気が必要ですよね。

 

しかし、一歩踏み出せばあなたは変わります。

 

一方、何かをしなければ何も変わりません。

 

変わらないどころかマイナスの方向にしか進みません。

 

「明日から始めよう」なんて思っていたらいつまでたっても始められないのもよくご存じだと思います。

 

今日、今からが始める時なんです!

思った時が始める時です!

 

頑張るあなたを私は全力でサポートさせていただきます。

 

無料カウンセリング・体験トレーニングのお申込みは【こちら】をクリックしてください。

 

 

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