宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニング『ヴァレッサ』

下半身太りの3つの原因と解決法

読了までの目安時間:約 2分

当スタジオはどのようにカラダを変えていくのかをお伝えします。

 

私は、下半身太りになるには3つの原因があると考えています。

 

下半身太りの3つの原因と解決法

①筋肉や脂肪がガチガチに硬い...

むくみもある

 

②関節にゆがみがあって

グラグラ不安定...

 

 

③カラダの使い方のクセで

使いたい筋肉がサボっている

 

これらの原因を取り除くアプローチで悩みを解決へ導いていきます。

 

↓↓

 

①カラダを緩ませる

→本来のユルユル&フワフワなカラダに戻すと、気持ちも軽やかに!

 

②骨格を整える

→関節を本来あるべき位置に戻すことで安定した土台ができる!

 

③カラダの使い方を変える

→今までのカラダの使い方のクセがなおると、スタイルアップし続けるカラダが手に入る!

 

 

パーソナルトレーニングについて

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