宇都宮　パーソナルトレーニング

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

あなたはご自分の平熱が何度あるか把握していますか？

ボディメイクだけでなく健康になるには、体温を高く保つ必要があります。

低体温はがん細胞が活発に働いてしまうともいわれているので、こわいですよね。

冷えは万病のもと、ともいわれています。

特に女性の多くは低体温で悩まれている方非常に多いです。

私のもとに通っていただいてくださるお客様の中にも体調不良や冷えで悩みを持たれていた方がいらっしゃいます。

この方には、食事を記録していただき、食習慣の改善を行っていただいております。

お仕事も多忙で生活も不規則になりやすいのでサプリメントも服用していただきました。

実は、この方にはもう1つあることを実践していただきました。

それは、あるビタミンの摂るタイミングと摂り方です。

あるビタミンを溶かしたものをペットボトルの水に溶かし、喉が渇いたら飲むということを行っていただきました。

（現時点で登録されているメルマガ会員の方には、メルマガの中でその秘密をご紹介しますね！）

後は寝る前ですね！

気づけば、冷えも改善され体調もとてもよいとのことです。

「体温が上がりました～！もしかしてこの飲み物のおかげ？」

嬉しいそうにご報告をいただきました。

この方は、冬になると風邪を必ず引いてしまうというお悩みもありましたが、今年の冬こそは万全の体制で冬を乗り越えられそうですね！

詳しい内容を知りたい方や、自分も体温が低くて困っている方、

そのような方は、ぜひ体験やカウンセリングを受けてみてください。

HPをしっかり読んでから、ご連絡をお願いします。

最後に関連する記事をご紹介します。

よかったら、参考にしてみてください！

「太りたくなければ、寝るときに○○○をしないでください」