宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻専門パーソナルトレーニング『Valeza』

ジムに通っていることがあなたの体の変化を止めている!?

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こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

『このままでいけない(-_-;)』

そう思い立ってジムに入会。

 

ジムに通ってから、スタジオも楽しいし体重も落ちてきた。

仕事でたまったストレスを運動で発散するのが気持ちいい。

 

体を動かす楽しさを満喫できている。

 

でもなぜだろう?

下半身の体型、見た目に変化がない・・・。

 

『確かにスクワットのマシンを使ってもお尻に効いている感じがあまりないし、ももの前ばかり使っている気がするけど・・・

でもジムに通っているからこのままで大丈夫でしょ!』

 

もし、↑このように考えていたらちょっと危険です。

 

あなたの目的が運動不足の解消だけならいいと思います。

しかし、キュッっと上がったお尻を手に入れてパンツをカッコよく履きこなしいたい!

 

そのような目標があるのなら今のままでは難しいです。

 

なぜなら、ジムに通うだけでは身体は変わらないからです。

 

ジムは、ただ通うだけでなく、ジムをどう使うかが最も大切です。

 

もし私だったら、自分一人でまずは頑張ってみるかもしれません。

しかし、効果がない場合は遠回りになるので、トレーナーさんにお願いすると思います。

 

時間は有限です。

 

専門のトレーナーさんに効果の出る方法を教えてもらいながら、無駄を省いた時間をジムで過ごすことに集中するでしょう。

 

もう一度言いますが、時間は有限。

 

間違ったやり方を何度反復しても、間違っているので効果は出ないですよね。

 

その時間が完全に無駄かというと、そうとは思いませんが同じ時間を使うのなら効果があるやり方の方が絶対いいと思います。

 

ジムの環境を生かすも殺すもあなた次第です。

 

あなたの選択する行動によって体は変わるのですから。

 

 

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