宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻美脚専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

宇都宮でピラティスをお考えのあなたへ

読了までの目安時間:約 5分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーみよたです。

 

今回の記事は、宇都宮でピラティスをお考えの方向けに書いた記事です。

 

『宇都宮 ピラティス』

 

と検索するとたくさん出てきます。

よく調べてみると宇都宮市内には、ピラティスができるスタジオやジムが10か所以上ありました。

 

結構たくさんありますよねー!

 

「たくさんあり過ぎてどこを選べばいいんだろ~?」

 

そう思ってしまうかもしれません。

 

一言でピラティスといっても、

 

その形態は様々です。

 

  • スタジオレッスンの一つとして、集団で行うもの

 

  • 2~3人の少人数で行うもの

 

  • マンツーマンで行うもの

 

大きくこの3つに分けられるでしょう。

 

ここで、あなたに質問です。

 

 

なぜ、あなたはピラティスをやりたいのですか?

 

 

痩せたいから?

 

運動不足を解消したいから?

 

本気でカラダを変えたいから?

 

なんか流行っているみたいだから?

 

なんとなく…

 

このようにいろいろな理由でピラティスをやりたいと思っているはずです。

 

そこでピラティスで結果を出すためにあなたに知っておいて欲しいことがあります。

 

それは、ピラティスはフォームが全てだということ!

 

集団でピラティスを受ける場合、トレーナーは1人、多くても2人です。

 

私も経験があるのですが、何十人のお客様のフォームを一人一人チェックするのははっきり言って不可能です。

 

トレーナー側からすれば、人数が多いとどこかで妥協しながら進めていかないと時間内に終われないからです。

 

一番大切なフォームがチェックできないと、正直やっている意味がありません。

 

だから、本気でカラダを変えたいのなら、

 

できるだけ少ない人数か、マンツーマンでピラティスを受けることをオススメします。

 

でも、忘れていけないのはピラティスはほかのエクササイズと同様に万能ではないということ。

 

ピラティスだけで頑張りたい!

 

という強いこだわりがある方はそれでいいと思いますが、

 

あなたの目的が

「カラダを変えたい!」

 

ということであればもしかすると…

 

栄養面を変えなくてはいけないかもしれません。

 

おもりを使ってウエイトトレーニングもしたほうがいいかもしれません。

 

あるいは、関節のゆがみを改善してからのほうがいいかも知れません。

 

つまり、ピラティスだけにこだわると逆に結果は出にくいということ!

 

あなたに合った最も効果の高い方法をやればいいのです。

 

自分に何が合っているかわからない方は、トレーナーに一度相談してみるのがオススメです。

 

あくまでピラティスはあなたのカラダを変えるツールの1つ。

 

目的は絶対に見失わないようにしましょう!

 

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