宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

必見!あの人のふくらはぎの細さの秘密

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

今回は、美脚づくりに欠かせないふくらはぎについてご紹介します。

ジムに通っている方もそうでない方もふくらはぎが太いことで悩んでいる方って多いですよね。

 

いわゆる筋肉太りってやつです。


ふくらはぎが太くなってしまう理由はふくらはぎが頑張り過ぎるような身体の使い方をしていることが原因の一つです。

 

私事ですが、先日、宇都宮でバスケの試合を観戦してきました。

プロの選手なので、日々トレーニングを積み重ねています。

 

にもかかわらず、選手の皆さんは、ふくらはぎが太くないのです。

それはなぜか・・・。

バスケの神様と言われるマイケル・ジョーダン。

 

彼のふくらはぎはとても細い。

 

こんな細い脚で、なぜ、あのジャンプ力があるのでしょうか?

 

それは、ふくらはぎを使ってジャンプしているのではなく、お尻の筋肉を使っているのです。

 

そのため、お尻の筋肉はかなり発達しています。

これは、一般の女性でも同じです!

 

普段からお尻を使うような身体の使い方を身に付けることができれば、プリッとしたお尻、スラットしたふくらはぎに近づくことができます。

 

やっぱりお尻って大事ですね!

宇都宮のジムでお尻トレーニング、あなたも始めてみませんか?

 

最後に、お尻のボディメイクに関する記事をご紹介します!

よかったら、参考にしてみてください!

 

「ヒップを鍛えずにキレイな後ろ姿はありえません。

 

「ボディメイク特集第一弾『小尻ボディメイク』」

 

美尻になれる人、なれない人がいるわけではないんです・・・

 

美脚になるためのトレーニング。お尻と内ももを鍛えるエクササイズはこれだ!

 

 

美尻をつくる7つの宅トレエクササイズ!

実際のセッションでもおこなっている美尻づくりに欠かせないエクササイズを自宅でもできるように動画でお伝えします!宇都宮のパーソナルトレーナーが伝授する美尻をつくる7つのエクササイズ

 

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ふくらはぎのお悩み

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