宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

エステのダイエットコースで損する人・得する人

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

あなたはエステに通われたことはありますか?

 

通われた経験がある方もない方もぜひ知っておいていただきたいことがあります。

 

それを今回お伝えします。

 

結論から言うと、

 

エステで痩せると食事制限だけなので、100%リバウンドしますよ。

 

ということ!

 

これまで私のブログをご覧になっていただいてきた方ならご理解していただけると思います。

 

エステで体重が落ちるのは、食事制限のおかげです。

 

筋肉量が増えて代謝が上がってカラダが絞れているわけではありません。

 

何もしていないと筋肉量は減る一方なので、痩せた後の方が実は痩せにくい体質になってしまいます。

 

表現を変えると、リバウンドする体質になっているということ。

 

一生懸命、食事制限も頑張ってたどり着いた先が

 

『痩せにくいカラダ』

 

なんて悲しすぎませんか?

 

筋トレのメリットはたくさんありますが、基礎代謝が高いカラダを手に入るという点は筋トレでしか実現できません。

 

とにかく体重を減らしたのか?

 

それとも

 

筋トレで引き締まった痩せやすいカラダになりたいのか?

 

あなたはどちらのカラダになりたいですか?

 

タイトルの【エステのダイエットコースで損する人・得する人】についてですが、

 

エステと並行して筋トレをする人は得する人。

 

エステ(食事制限)だけで痩せようとしている人は損する人ですよ!

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