宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻・美脚・美姿勢専門パーソナルトレーニング『Valeza』

よくあるご質問


ーソナルトレーニングについて

Q.必要な持ち物はなんですか?

 

動きやすい服装、飲み物、タオルをご準備下さい。

Q.どのような悩みをもつ人が通われていますか?

 

キレイなボディラインを取り戻したい、根本からカラダを変えたい20~50代の女性の方が通われています。

Q.効果を感じるのはどのくらいかかりますか?

 

もちろん個人差がありますが、早い方だと1ヵ月で結果が出てきます。

 

効果が見た目なのか、健康状態なのか、痛み改善なのかによっても変わります。

 

逆にいえば、続ければ続けるだけ効果が期待できます。

Q.運動経験がなかった私でも大丈夫でしょうか?

 

これまで運動経験が全くなくても大丈夫です。

 

運動経験の有無は全く関係ありません。

 

実際に通われているお客様の中には、運動は学生時代の体育の時間だけだったという方もいらっしゃいます。

 

重要なのは本気かどうか、一生懸命かどうかです。

Q.週に何回通えば良いですか?

 

目的・目標にもよりますが、基本的には週1回のペース、多くとも週2回で通っていただき、トレーニングを習慣化していただくのが理想です。

 

しかし、毎週通われるのが難しい場合は、2週間に1回、1ヶ月に1回などのプランでトレーニングもアドバイスさせていただいています。

出張トレーニングを受けたいのですが、場所のご相談はできますか?

 

ご相談は可能です。

宇都宮市外の場合は距離に応じて別途、出張費をいいただいております。

膝に痛みがありますが、トレーニングは受けられますか?

 

膝の痛みの原因が筋力不足や骨格の歪みのケースがあります。

 

そういったケースの場合は、私がお力になれます。

具体的にどのようなトレーニングをするのでしょうか?

 

お客様全員に同じトレーニング、エクササイズをしているわけではございません。

 

そのため、お一人お一人に合ったメニューをご提案させていただいています。

 

初めての方へ

 

Q.お支払い方法はどうすれば良いのですか?

 

基本的に現金または、銀行振込で前払いとなります。

ャンセルについて

Q.キャンセル料はかかりますか?

 

いかなる場合でも当日キャンセルは1回分消化となります。

 

セッションをキャンセルされる場合は、キャンセル料(施設使用料)が発生します。

 

2日前~前日

→1,000円

 

当日:1回分キャンセル

動場所・施設使用料について

Q.どちらの場所でトレーニングを受けることができますか?

 

鶴田スタジオ、東宿郷スタジオ、ご自宅でのトレーニングが受けられます。(2019年1月現在)

 

スタジオでトレーニングされる場合は、開始5分前から入場ができます。

 

活動場所のご案内

 

事指導について

Q.食事指導はどのようにおこなわれますか?

 

ご希望される方にのみ、1週間の食事記録をメールやLINEで送っていただいています。

その情報をもとに食事内容の改善、必要な栄養のアドバイスをさせていただいています。

 

 

 

 

 

【最近投稿されたブログ】 

 

【お客様の声】

 

【活動場所のご案内】

 

【お申し込みの流れ】

 

 

 

UA-90816103-1