宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

プロテイン?飲むと太っちゃうから飲まないし…

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こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

あるプロテインを作っている会社の広告にこう書いてありました。

「プロテインを飲むと太っちゃうから飲まない。」

こういう人は、ほぼ100%プロテイン以外で太っている。

 

私もまさにそうだと思います。

 

言いたいことは、プロテインがどうこうという話ではありません。

 

自分でも気づかないうちに、思い込みをしているということです。

 

この場合、頭の中は、

 

プロテイン=太るもの

 

になっています。

 

恐らく、ムキムキマッチョな人がプロテインを飲んだりしている姿を見たり、聞いたりしたことが影響されていると思います。

しかし、正しい認識があればプロテインは適切に摂ることで、理想の健康的なカラダを作る強力な味方になってくれます。

 

※もちろん、プロテインという形でたんぱく質を摂ことが合わない方もいます。

 

カラダを良くしようと思っている。

 

しかし、結果が出ていない方の場合、ふさわしくない思い込みをしている可能性があります。

 

健康によさそうだから、果物を毎日たくさん摂っています。

 

酵素ドリンクを毎朝飲んでいます。

 

膝が悪いからグルコサミン摂っています。

 

青汁を毎食飲んでいます。

 

思い込みは自分で気づくのはほぼ無理です。

 

誰かに指摘してもらったり、新しい情報に触れることでしか思い込みは修正できません。

 

修正しないまま結果の出ない時間を過ごすか。

 

思い込みに気づける環境に身を置き、カラダづくりするか。

 

あなたはどちらを選びますか?

 

思い込みに気づける環境こそが、専門家によるパーソナルトレーニングです。

 

このHPのブログでは、少しでもあなたの思い込みを修正するきっかけ、一助になれるように情報を発信させていただいています。

 

最後に、身体や食事、栄養に関連する記事をご紹介します。

 

よかったら、参考にしてみてください。

 

ダイエットの成功は健康レベルに鍵!?

 

あなたのカラダが脂肪が増えて太る2つの理由

 

「ダイエットしているから夜の食事は控えめに」は正しい?

 

 

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