宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

食事制限とジョギングを続けても美尻美脚になれない!?

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

今回もお客様のから多いご質問をご紹介します。

 

「下半身ダイエットのために食事制限とジョギングをしているけど、痩せるのは上半身だけなんです...」

 

こういう悩みを持つ方がいます。

上半身が痩せる(体脂肪が落ちる)ということは、もしかしたらその方にあったダイエットができている可能性があります。

 

しかし、下半身のボリュームが改善されないのは、身体の使い方の根本にアプローチができていないことが原因の一つにあります。

 

身体の使い方とは、歩き方や立ち方、姿勢です。

 

でもいきなりそれを行っても、実はあまり効果がありません。

 

「この動作の時には、ここの筋肉を使う!」という風に、今までの身体の使い方を一つずつ書き換える過程が必要となります。

 

その過程で大活躍してくれるのが、いうまでもなく美尻美脚エクササイズです。

 

エクササイズを行うことで、まずは今まで眠っていた筋肉を使う感覚を知って、今度はその感覚を日常生活の動作に落とし込んでいきます。

ここまでできれば、目的地に行くためにナビを設定したのと同じです。

 

普通に生活しているだけで、本来使うべき筋肉をしっかり使えるようになります。

 

そして少しずつ、あなたの理想の下半身に近づいていきます。

 

まとめ

今まで、下半身の体型を改善しようとエステやマッサージをしてきた方もいるでしょう。

 

しかし、それでよくならないのは、エステ業界では語られない上記のような理由がちゃんとあるんです。

 

身体の仕組みから考えれば、当たり前のことなんですけどね...

 

気づくことができた方は、ラッキーです!

 

エクササイズを始めるのは、できるだけ早いに越したことはないですけどね!

 

最後に関連記事をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください!

 

宇都宮のパーソナルトレーニングの180度べったり開脚で美脚になれる!?

 

宇都宮で美脚になりたいならエステに行くよりももっと大切な事

 

宇都宮のパーソナルトレーナーと一緒に美脚チェック!!

 

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