宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻美脚専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

新聞印刷会社から学んだトレーニングの本質

読了までの目安時間:約 2分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

先日、偶然観たテレビ番組のお話しです。

 

新聞社の編集作業を紹介する内容でした。

スポーツ新聞社なので、サッカーの試合結果などを正確にインパクトがあるように編集するのがお仕事のようです。

 

しかし、深夜におこなわれたサッカーの試合を素早く編集し、締め切りに間に合うようにしたり、限られた時間で編集するのはプロの方でもとても難しいとのことでした。

 

試合が終わる前から、予想して記事を書いたり写真を準備したりしてギリギリやっと間に合うくらい。

 

試合後半でゴールを決めたりすると、結果も変わってしまうので、一度書いた記事を全部変えなくてはいけません。

 

間違った記事で印刷をしてしまうと、大変なことになりますからね・・・

 

 

このテレビ番組を見て、私は、ダイエットやボディメイクと一緒だなと感じました。

 

新聞社でいう、

正確な記事の編集がトレーニング

 

印刷することが、反復

 

特にボディメイクでは、骨格を整えないで、狙った筋肉にアプローチもできないとカラダは変わりません。

 

しかし、そのことに気づかず、闇雲に反復をしてしまうと・・・

 

脚がさらに太くなったりクビレがどんどん消えていくことになりかねません。

 

 

質を高めて量をこなす。

 

トレーニングの成功への近道は意外とシンプルなんです。

 

 

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