宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

後悔したいですか?

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こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

あなたは後悔が多い人生ですか?

 

私が当時、ジムに勤務している時、70代女性のお客様とお話ししている時に言われた事が今でも頭に残っています。

 

「膝が痛いけど、お医者さんに行ったら手術するしかないって言われたんだよ…手術はしたくないから、これ(膝の痛み)と付き合っていくしかない。若い時にちゃんと治しておけば良かったな…」

 

お話しの最後は笑顔で話されてましたが、手術以外で治す方法がないという現実を目の前にした心境を察するとやりきれない想いになりました。

 

彼女のような方に言われると、言葉の重みが違います。

 

彼女はとても後悔していました。

 

私は少なくとも、自分と関わった方には絶対にこのように後悔して欲しくありません。

 

特に膝痛などは、脚の骨の配列が崩れている場合があります。
よくO脚とかX脚などと言いますよね。

 

そういった脚になってしまうのは普段の身体の使い方、つまり、癖が原因の一つと考えられます。

 

使うべき筋肉がさぼってしまったり、使わなくてもいい筋肉が頑張り過ぎてる場合が多いですね。

 

他には股関節や足首の関節に何か問題がある場合によく膝に痛みが現れます。

 

「O脚改善」と聞くとキレイになるための美容系のイメージが強いので、美に対してそれほど関心がない方は気にも留めないと思います。

 

しかし、その骨の並びが悪いO脚の状態が続くと手術しないと治せなくなってしまいます。

 

いわゆる変形性膝関節症と言われるものです。

 

お客様だった70代の女性の方も疾患名は変形性膝関節症でした。

 

若い時に改善できていれば、防げたかも知れません。

後悔せずに済んだかもしれません。

 

 

今回は膝痛を例に挙げましたが、年齢を重ねてから後悔するケースとして、ダイエットや下半身太り、姿勢なども当てはまるでしょう。

 

自分の身体に興味を持つ事が大事なんだと思います。

 

パーソナルトレーニングをつける方々は自分の身体をしっかり気づかえる方が多いですね。

 

あなたは自分の身体に興味ありますか?

 

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