歩き方

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

2万歩歩いても膝が痛くなかったです!旅行が楽しめました!

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

みなさんはGWはどのように過ごされていましたか?

 

お客様のH様からは、

「関西方面へ旅行に行ってきました!とてもリフレッシュできました!」

 

という報告をいただきました。

 

実はH様は長時間歩くと膝が痛いことに悩まれていました。

 

H様は、

「せっかくの旅行、心から楽しみたい!いろんなことにこれからチャレンジしてみたい!」

 

という想いから、トレーニングを開始されました。

 

トレーニング開始約2ヵ月ですが、GW中に2万歩歩いても膝が全然痛くなかったらしいです。

 

観光で訪れた、お城や神社は階段がたくさんあったそうですが、今のH様にとっては問題なかったようですね!

旅の思い出を楽しそうに話されているH様を見ていると私も嬉しくなりました。

 

H様、良かったですね!

 

身体の使い方や使うべき筋肉を理解できるようになると、カラダが余計なストレスを感じなくて済みます。

 

H様のように重りを使ったハードなトレーニングをしなくてもいいんです。

 

一度身についてしまえば、カーナビに目的を設定したときのような感じで、自然に目的地に到着してしまいます。

 

しかし、効率的で理にかなった姿勢や歩き方を身に付けるのは、簡単ではありません。

 

多くの方が普段、歩き方など全く意識していないと思います。

 

その期間が長ければ長いほど、身についてしまった身体のくせを改善するのは難しくなります。

 

改善したいなら絶対、早い方がいいです!

 

トレーニングの最初は違和感たっぷりですが(笑)、徐々に慣れてくるといいですね。

 

理想のスタイルになる身体の使い方、あなたも始めてみませんか?

 

 

美脚になりたいならエステに行くよりももっと大切な事

 

一生使う脚だから大切にしてあげて欲しいです

 

 

 

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