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宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニングジム『ヴァレッサ』

もう閉経したと思っていたのですがビックリしました!

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50代のお客様のMさんのお話です。

 

Mさんは年齢的なこともあり、自分はすでに閉経していると思っていました。

 

しかし、突然出血し、ビックリして病院にいかれたそうです。

 

今までこんなことなかったので、何かの病気じゃないか??

 

と思って当時は不安を抱えていたそうです。

 

しかし、検査の結果、

 

その出血は生理でした。

 

実は、こちらのお客様はトレーニングを始めてから食事・栄養面の改善をしていただきました。

 

・朝食をシリアルからご飯へ

 

・お昼のご飯を多めに

 

・夜ご飯もお腹が減った状態でご飯を食べる

 

・ストレス除去する栄養素の摂取

 

他にもありますが、

 

主にこれらのことを実施していただくことで、

 

今まで栄養が十分に届けることができなかったところまで栄養が運ばれるようになったことが生理がきた理由だと予想できます。

 

分かりやすいところだと、アスリートの方なども、生理が止まっている方がほとんどです。

 

アスリートは運動量がすごく高いので摂取した栄養は筋肉やほかの部分に奪われてしまいます。

 

なので、赤ちゃんを作る準備にまわせる栄養が不足しているため、生理が止まってしまうのです。

 

 

今回のケースは栄養満たされて、生理がきた事例でしたが、

 

栄養がしっかり満たされると、カラダの本来の機能が高めることができます。

 

・1日を気持ちよく過ごせない...

 

・ここ最近ずっと体調不良が続いている...

 

そんな方は栄養に何らかの問題があるかもしれません。

 

そういったときは、トレーニングをすることがマイナスになる場合があります。

 

もし、そんなお悩みがある方は無料のカウンセリングを使って気軽にご相談くださいね!


 

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