宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

美尻やヒップアップ、脚痩せと聞くと若い人がやるものだと思っていませんか?


「どうせ美尻・ヒップアップ・脚痩せなんて20代30代がやるトレーニングでしょ?」

 

と思う方がまだまだ多いかもしれません。

 

でも、宇都宮の街中で歩いている人を想像してみてください。

 

40代でも50代でも60代でも

 

・元気にスタスタと颯爽に歩く方

 

・猫背でペタペタ歩く方

 

それぞれのお尻はどちらがヒップアップしていると思いますか?

 

姿勢はどうでしょうか?

 

スタイルの違いはどうでしょうか?

 

 

若々しく美しい立ち姿、後ろ姿、歩き方はお尻の筋肉が正しく機能することが大切です。

 

なぜなら、お尻の筋肉は重力に逆らい正しい美しい姿勢を保つための筋肉だからです。

 

そのお尻の筋肉が衰えると見た目年齢にも影響があるはずです。

 

お尻を鍛えると見た目がキレイになるだけでなく、腰や膝の痛み、姿勢の悪さ、骨盤ゆがみなどの改善にもかなり効果的です。

 

私のパーソナルトレーニングでも40代、50代、60代の方が一生懸命にトレーニングに取り組み、嬉しいことに体型の変化を感じていただいています。

 

お客様の声やお身体の変化

美尻をつくる7つの宅トレエクササイズ!

実際のセッションでもおこなっている美尻づくりに欠かせないエクササイズを自宅でもできるように動画でお伝えします!宇都宮のパーソナルトレーナーが伝授する美尻をつくる7つのエクササイズ

 

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