宇都宮 パーソナルトレーニング

ボディメイク専門パーソナルトレーニング&ピラティス『Valeza』

一畳あればOK!-5㎝の小尻を実現させる7つのエクササイズ

読了までの目安時間:約 4分

 

あなたはこんなお悩みありませんか?

 

  • 最近すごくお尻が垂れてきた...

 

  • いつのまにかお尻が四角くなった...

 

  • 下半身太りでお気に入りのパンツが履けない...

 

1つでも当てはまったあなた、

 

もしかすると、あなたはお尻の筋肉を使わない『クセ』がついているかもしれません!

 

あなたのまわりにはいませんか?

 

いつもスタイルがいいな~と思う人。

 

そういう人に

 

「スタイルを保つ秘訣は?」

 

と聞くと、スタイルがいい人に限って

 

「え?特に何もしていないけど…」

 

と言います。

 

「何もしていないって言っているのに、なんであんなに綺麗なボディラインが保てるの?」

 

と不思議に思ってしまうかもしれません。

 

でも、そういった場合、本当に特別なことをしている訳ではなく、その人の身体の使い方が『美しい身体』をつくる動きになっている、というのが実際に多いケースです。

 

ヒップラインがキレイな人の場合には、普段の生活からお尻を上手に使える『クセ』がついているのです。

 

じゃあどうすればそのお尻を使う『クセ』はつけられるのか?

 

まずは、どんな風にお尻を使うかをエクササイズで自ら体感しないといけません!

 

つまり、エステやマッサージでは意味がないということ!

 

だから、7つのエクササイズではお尻にあるたくさんの筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズをお伝えします。

 

7つのエクササイズすべてでお尻を使う感覚がわかれば、日常生活でもお尻を使う『クセ』が感じられるようになるはずです。

 

そうすれば今よりもスタイルアップするのは間違いなし!

 

ヒップ-5センチの小尻も夢ではありませんよ!

 

興味がある方は必ずチェックしてくださいね!

 

 

7日間、1つずつ動画をお送りします! 

(7日目の最後には登録者だけのお得な特典もプレゼント!

 

1日目 脱・デカ尻解消①

 

2日目 脱・デカ尻解消②

 

3日目 魅力的なヒップラインを実現する①

 

4日目 魅力的なヒップラインを実現する②

 

5日目 -20歳若返る後ろ姿を実現

 

6日目 老け尻・短足解消

 

7日目 劇的小尻の秘密 

 

ご興味がある方は下の画像をクリックしてください!

↓↓

 

 

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