ダイエット

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

あなたのカラダが脂肪が増えて太る2つの理由

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こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

今回は宇都宮のミドルエイジ女性にダイエット&ボディメイクが必要になる2つの理由をお伝えします!

 

ある宇都宮のミドルエイジ女性のお悩み

若い時と比べて、食事量も変わらないし、運動量も変わらない。

 

なのになんで体重が増えるの~ 😥 ???

 

体型がくずれるの・・・?

 

20代のときは全然そんなこともなかったのに・・・

 

このような疑問や悩みを持っている方は少なくありません。

 

ご本人にとっては、原因など思い当たることがないので、とても不思議に感じているのではないでしょうか?

 

しかし、逆に考えれば・・・

 

20代の頃と何も変わってないから、身体は変わってしまったとは考えられないでしょうか?

 

宇都宮でのダイエットに必要な身体の栄養足りてますか?

20代の頃のあなたと今のあなたのカラダは別人といってもいいくらいです。

 

なぜなら、身体の細胞がすべて入れ替わっているからです。

 

ホルモンに関する部分にも変化があるでしょう。

 

体質に変化があるかもしれません。

 

ということは、身体が欲しがっている栄養も変わっているということが言えます。

 

つまり、脂肪を燃やす材料が足りていない状態にあることが予想できます。

それに加え、筋肉の量も若いときよりも確実に減っています。

 

筋肉の量が少ないということは、脂肪を燃やす工場が少ないということです。

 

①脂肪を燃やす材料が足りない・・・

②脂肪を燃やす工場も少ない・・・

 

この2つの状態にある方の特徴は、疲れやすい貧血気味冷え性があるということです。

 

もし、あなたがこのような症状があるのなら、今すぐ栄養状態を改善することをおススメします!!

 

このような状態でトレーニングをしても効果がでにくいのは言うまでもないですよね?

 

「でも何をすればいいのかわからないよ・・・」

 

そんな方のために、カラダの専門家からあなたに合ったダイエット法・ボディメイク法をお伝えさせていただきます。

 

今回の記事に関連した内容をご紹介します。

よかったら参考にしてみてください!

 

「あなたは大丈夫?極端な糖質制限はしないでね

 

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