宇都宮 ダイエット

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

下半身ダイエットでお尻の位置を高くして脚を長くする!

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

宇都宮で下半身ダイエットをするといいことがたくさんあると知っていましたか?

 

年齢とともに垂れてしまったお尻が引き上がり、脚が長くなります。

 

お尻と太ももの境目がしっかりできてメリハリがつきます。

 

お尻本来の役割が身につくことで、太ももやふくらはぎの筋肉太りが解消されます。

 

長時間歩いても疲れにくくなります。

 

着たい服の選択肢が増える、お気に入りの洋服がさらに似合うようになりオシャレを楽しめます。

しかし、間違った方法でトレーニングをすると想像していた下半身ダイエットが成功しません。

 

ふんわり桃尻を目指していたのに、固くボリュームがあり過ぎるお尻になってしまった・・・。

細くするつもりで、トレーニングしたのに太ももが太くなった・・・

 

そのようなケースは少なくないです。

 

では、どのようなトレーニングでお尻は変わるのでしょうか?

 

おススメのトレーニングはお尻周辺のインナーマッスルを鍛えることです。

 

しかしこのインナーマッスル鍛えるのにちょっとしたコツと押さえておきたいポイントがあります。

 

私のパーソナトレーニングではこれらのポイントを意識してトレーニングをしていきます。

 

インナーマッスルを鍛えるエクササイズの記事を一部ですが、ご紹介します。

ぜひ参考にしてください!

 

宇都宮で下半身ダイエットを成功させましょう!

 

「小尻になりたいのに、このエクササイズしていないの?

 

「美脚になりたきゃ、ここを鍛えないと!」

 

美脚になるためのトレーニング。お尻と内ももを鍛えるエクササイズはこれだ!

 

美脚になるための足裏の鍛え方はこれだ!

 

膝下美脚のために必要な「正しい脚と足の使い方」

 

ご興味がある方は一度実際に体験していただくとよりわかりやすいかと思います。

 

完全予約制のため、下のボタンをクリックしてお問合わせフォームからご予約下さい!

 

美尻をつくる7つの宅トレエクササイズ!

実際のセッションでもおこなっている美尻づくりに欠かせないエクササイズを自宅でもできるように動画でお伝えします!宇都宮のパーソナルトレーナーが伝授する美尻をつくる7つのエクササイズ

 

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