お客様の声
体験やトレーニングを受けられたお客様のご感想
お名前： 平井美希様
年齢 ： ４２歳
ご職業： サービス業
ずっと不安に思っていたことが前向きな目標に変わりました。
Ｑ．なぜ、宇都宮のValezaのカウンセリング・体験を受けてみようと思いましたか？
半年以上前から、体調を崩しがちになり、体力免疫力も落ちた事を自覚して、筋力をつけたいと思うようになりました。
サイトを見て、すぐに体験を受けたいと思いました。
Ｑ．パーソナルトレーニングの体験を受けてみて、どのようなことを感じましたか？
自分の身体や健康についてずっと不安に感じていた事が前向きな目標に変わりました。「こうなりたい」という想いがますます強い気持ちに変わりました。
Ｑ．これから宇都宮のValezaでのカウンセリング・体験をしたいと思っている方へ、アドバイスをお願いします。
少しでも、自分の身体を変えたいと迷っている方は、とりあえず体験を受けてみる事で、行動力も上がって、目標も明確になると思います。
Ｑ．Valezaに対する感想があれば教えてください。
体験を終えて、私には「一対一」で対応して頂けるトレーニングが合っていると知ることができました。
また、これは、相性があると思いますが、ミヨタさんは、質問にも専門的にしっかりと答えて下さり、頼れるトレーナーさんだと思いました。
お名前： Ｎ・Ｆ様
年齢 ： ４１歳
ご職業： 公務員
せっかくトレーニングするのであれば、正しい指導で結果を出せる方がいい。
Ｑ．なぜ、宇都宮のValezaでのカウンセリング・体験を受けてみようと思いましたか？
ずっと下半身が太いことを気にしていて、トレーニングをしたいと思っていましたが、仕事と育児が忙しく、限られた時間の中で効果を出したいと思うと、パーソナルトレーニングがいいかなと思い、受けました。
Ｑ．パーソナルトレーニングの体験を受けてみて、どのようなことを感じましたか？
初めに、栄養面のアプローチを教えていただいて、驚きもありましたが、大変わかりやすく納得しました。
その後のトレーニングを受けましたが、筋肉一つ一つを動かすのが、とても難しく感じました。
Ｑ．これからカウンセリング・体験をしたいと思っている方へ、アドバイスをお願いします。
一対一のパーソナルトレーニングを受けようと思うのは、とても勇気がいりました。
しかし、せっかくトレーニングするのであれば、正しい指導で結果を出せるほうがいいと思いますので、思いきって体験していただくといいと思います。
Ｑ．Valezaに対する感想があれば教えてください。
ものごしがやわらかく、とても優しい印象を受けました。不安だったので気持ちがなくなりました。
また、専門性が高く、栄養、筋肉などわかりやすく指導してくださり、頑張れる気がします。
今後ともよろしくお願いいたします。
お名前： Ｙ・Ｏ様
年齢 ： 50代
ご職業： 秘密
これは絶対にやらなければ！！と思いました。
Ｑ．なぜ、宇都宮のValezaでのカウンセリング・体験を受けてみようと思いましたか？
以前より下半身にコンプレックスを持っていた事に加え、年齢によるたるみも合わさり、どうにかしたいと思ったので、＆トレーニング好きなので。
Ｑ．パーソナルトレーニングの体験を受けてみて、どのようなことを感じましたか？
家で行うと自己流になりがちな上、甘えも出てしまうが指導してくれる人がいると、正しく筋肉が刺激され、やった感が十分。これは絶対にやらなければ！！と思いました。
Ｑ．これからカウンセリング・体験をしたいと思っている方へ、アドバイスをお願いします。
御代田さんは優しいし、決して無理な事は要求しないので、悩んでいるのなら、絶対に体験すべきだと思います。
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
Ｑ．Valezaに対する感想があれば教えてください。
いつも丁寧に教えて下さり、ただただ感謝です。いい人に出会えました。
お名前： N・S様
年齢 ： 52歳
ご職業： 秘密
今では心身共に軽やかになり、前向きな思考へと変化してきました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
仕事柄、甘い物を食べる機会も多く、また年齢的にも太り始めてきて、なかなか体重を落とせないでいました。
太った自分が嫌でしたが、どうすることも出来ず、落ち込んでいました。（鏡を見るのも嫌でした。）
Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
体験レッスンを宇受けた時、先生が栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスがあったことと、そのレッスンの中で「自分の年齢ではもう無理だ」と諦めることはしなくていいのだと思えたので、始めてみようと思いました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
身体面では、体重・体脂肪率が少しずつ落ちてきて、私の希望する数値に近づきつつあります。
食事面では、常に栄養バランスを考えて料理をしたり、食べる順番や量も考えて気にするようになりました。
そのため、好きな物を好きなだけ食べるという習慣はなくなりました。
今では心身共に軽やかになり、前向きな思考へと変化していきました。
Ｑ. 今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
私は、先生のご指導は間違いないと思いますので、先生のアドバイスを素直に受け入れ、それを実行していけば必ず希望の成果は得られると確信しています。
安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。
今までダイエットに成功したことがない方も是非チャレンジしていただきたいと思います。
お名前： K・N様
年齢 ： ５１歳
ご職業： 看護師
セッション期間：3ヵ月
お尻が平らだったのが、お尻らしいふくらみが出来た。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
一人ではダイエットが長続きせず、卒業式までにスーツが着れるか悩んでいました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
自分のダイエットを誰かに相談したいと思っていた事と、「美尻・美脚」という言葉が魅力的だったからです。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
トレーニングを始めて自分の歩き方のくせがわかり、意識して歩くようになりました。体重の変化は少なくても、腹部回り、二の腕が細くなったと感じます。又、お尻が平らだったのが、少しお尻らしいふくらみができたように思います。
Ｑ. 今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
御代田先生の指導通りトレーニングをすれば、結果が出ると思います。先生を信頼して頑張ってもらいたいと思います。
お名前： K・H様
年齢 ： 4４歳
ご職業： 自営業
下半身の部分やせ（マイナス6ｃｍ！）までできて、うれしいことばかりです。
※ご感想は1度目のトレーニング、お写真は2度目のトレーニング再開のときのものです。
Ｑ．パーソナルトレーニングを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？
腰痛を30年近くわずらっていていて、いつも痛いのが当たり前でした。
その為か、下半身の形も悪く、コンプレックスでした。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
他のパーソナルトレーナーさんとちがって、骨盤やリハビリの知識が豊富なこと、短い時間の中でマッサージに使う時間が少なく、トレーニング重視なこと、腰痛がひどくなってしまうのではと不安だったトレーニングも体験を受けてみたら、とても良くなっていたこと。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのように変化・効果を感じますか？
びっくりするほど、腰痛が良くなりました。
おまけに下半身の部分やせ（マイナス６ｃｍ！）までできて、うれしいことばかりです。
歩く姿勢や猫背も意識できるようになりました。
ヒップアップもして体力がつきました。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
何十年も医者に行ったり、マッサージ、はり・・・etc・・本当にいろいろな事をしました。
でも、そのば限りの無意味な投資で、先生に教わるのがいちばん近道でした。
不安なことは何でも答えてくれます。
食事だったり、ホームワークだったり。
まじめにやれば必ず成果の出るトレーニングです。
お名前： Ｙ・Ｈ 様
年齢 ： ５１歳
ご職業： 会社員
以前の膝の痛みがやわらいできて、ウエスト回りもくびれができてきました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
何をするにも体が重く感じ、いつも疲れていました。
太っていたせいか膝が痛く、正座をして立ち上がる時、かなりつらい思いをしました。
Ｑ．Valezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
今よりも少しでも、体の痛み、不調がなくなれば良いと考えていると同時に、少しでも体重を減らしておしゃれを楽しみたいと思いました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
初めの２週間は特に変化は感じられませんでしたが、１か月を過ぎたあたりから、以前の膝の痛みがやわらいできて、ウエスト回りもくびれができてきました。
Ｑ. 今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
初めは、慣れるまでかなりキツク感じましたが、今までにないトレーニングなので、自分なりにトレーニングを習得して、自宅で実践することが、少しでも早く、希望のスタイルを作る近道になると思います。
お名前： Y・O 様
年齢 ： 50代
ご職業： 会社員
セッション回数：12回目
今までプヨプヨだった部分にしっかりと筋肉の圧を感じることが出来ます。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
加齢と共にどんどん大きくなっていく足と下がっていくお尻に日々日々ガッカリしていました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
体験をしてみて筋肉にピリピリと伝わる刺激を感じて、これは絶対に効くと実感した事と、パーソナルだと丁寧に見てもらえるので、自己流にならない良さがあるので。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
明らかに分かるのがお尻の筋肉。今まではプヨプヨだった部分にしっかりと筋肉の圧を感じることができます。それから日常生活での意識。なかなか難しいですが、立ち方、歩き方をかなり気にする様になりました。
Ｑ今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自己流になりがちなトレーニングをきちんと指導して頂く事で正しい筋肉が使えるようになります。
結果きちんと変化を感じられると思います。こんな簡単な動きもできないのか・・・とガッカリする事もありますが、それができるようになってくるととても嬉しいものです。金額は少し張りますが、ダラダラせずに頑張れるのでとにかくお勧めです。
お名前： 赤羽絵美
年齢 ： ２８歳
ご職業： 会社員
自分の今までの知識が覆りました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
以前から身体を動かすの事は好きでしたが、自分だけのトレーニングでは、正しいやり方がわからず、悩んでいました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
お店のＨＰを拝見しまして興味を持ち、体験をしました際に、とても熱心に対応して下さり、始めようと思いました。
Ｑ．パーソンナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
自分の今までの知識が覆りました。トレーニングも回数や量の問題ではなく、以下にポイントでアプローチできるのか意識が変わりました。食事の面でもアプローチの仕方が一人一人違うことだと気づき、自分の身体とのコミュニケーションが取れるように変化しました。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
一度、御代田さんに全て悩みなど、どんあ事でも相談して下さい！！考え方や思考が変われば、身体を変えることが楽になります！！
お名前： N・F様
年齢 ： ４１歳
ご職業： 公務員
セッション回数：12回目
O脚が直りました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
下半身の太さ、O脚、筋力のなさなどに悩んでいました。
出産後に骨盤のゆがみのせいで、ひどい腰痛になったことがあることや、将来、変形性膝関節症になる心配がありました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
HPをみつけて、読んでみたところ、パーソナルトレーニングの存在を知り、限られた時間で、効率的にトレーニングできるのは御代田先生のジムだと思いました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
見た目では、O脚が直りました。膝、足首、指の3点がまっすぐになってきました。それから、日常生活でで体の正しい使い方を意識するようになりました。どんな時に、どの筋肉を使わなければいけないか考えています。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
この先の人生を、健康で生きていくためには、メンテナンスが必要だと思います。
そのためには、個に応じて指導してくださる御代田先生は適任だと思います。
同じ時間、金額を費やすのなら、パーソナルトレーニングはおススメです。
お名前： T・E様
年齢 ： 50歳
ご職業： 会社員
食生活がかなり変わりました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
下半身のたるみは長い間のコンプレックスです。加えて体力の低下と日々の倦怠感を何とかしたいとジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。
どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化も実感出来ないまま、自分は何をやっても変わらないだろうなと思っていました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
フリーペーパーの広告からHPを拝見し、気になっていたパーソナルトレーニング、体験だけならと申し込みました。
体を動かすコツが満載のレッスンがやってみたいと思った直接のきっかけです。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
一番変わったのは意外にも食事でした。
健康診断の結果から私に足りない栄養や取り方をわかりやすく教えていただき、食生活がかなり改善され元気になりました。
体型的にはピンポイントのコンプレックスにそうなる理由と正しい筋肉の使い方を教えていただき、日々の生活で意識できる様になりました。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自己流の無駄を実感しました。
同じ時間と体力を使うならぜひ一度、体験さることをおすすめします。
豊富な知識で色んな角度から説明されるので、数々のアハ体験が有ります。
そして、トレーニング後に今まで経験の無い部分の筋肉痛を体験してみてください。
お名前： R・S様
年齢 ： 43歳
ご職業： 歯科衛生士
生理痛・排卵痛が改善されました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
O脚とタレたお尻？スタイルに全く自信が持てない。
Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
通勤でいつも看板を見ていたけれど、ホームページとブログを読んで一歩踏み出さなきゃ始まらないと思えたから。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
一番の変化は見た目の変化よりも体質の変化。生理痛、排卵痛がひどく、2週間近く痛み止めを1日３回も飲むほどだったのに、今は飲んでも５回くらいに減ったこと。
少しお尻も上がってきたかな？
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
たぶん、いろんな情報を読んだりしていると、最初はびっくりするかも。
でも、御代田さんの言ったことを信じてホームワークや栄養を実践していくと必ず変化がやってくると思います。
まずは、一歩をふみだす勇気だと思います。
お名前： Ｋ・Ｙ様
年齢 ： ３４歳
ご職業： 会社員
トレーニングウェアのレギンスを前よりキレイに履けるようになりました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
他のジムでパーソナルトレーニングを受けていましたが、お尻が大きいことや垂れていることを相談しても適切なアドバイスをもらうことができず悩んでいました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
ホームページを見て興味を持ち、体験を受けたときに、御代田さんはたくさんの経験や豊富な知識を持っていると確信し、トレーニングをお願いしました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
トレーニング以外の時も骨盤やお尻、姿勢を意識するようになりました。ヒップアップ実感してトレーニングウェアのレギンスを前よりキレイに履けるようになりました。また、ずっと悩んでいた肩こりからも、なぜか開放されました。（肩のトレーニングなどしていないのに。）
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
効果を実感したい方や興味がある方は、とりあえず体験を受けてみることで一歩前へ進めると思います。
せっかく時間やお金を使うなら、知識豊富な御代田さんにアドバイスを受けると変わると思います。
お名前： C・S様
年齢 ： ３２歳
ご職業： 会社員
太もものセルライトでかたくなっていた部分が柔らかくなり始めた。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Ｏ脚、太ももの横のでっぱり、産後の骨盤、お尻のたるみ。
Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
インターネット検索で御代田さんの考え方に好感が持てたから。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
お尻の奥のハリを感じる、太もものセルライトでかたくなっていた部分が柔らかくなり始めた。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自分の悩み一つ一つをヒアリングし、1日毎、１週間毎に何をしたらいいか明確にしてくれます。トレーニングだけでなく、栄養の相談にも乗っていただき、大変満足しています。
お名前： R・Y様
年齢 ： 31歳
ご職業： 農家
特に足、お尻の使い方が変わった！
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
体型体重をもう少しコントロールしたいなと思いました。
職業的にもケガ予防にもなればと。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
日常的な動きが全体的に体の前側の筋肉を使いぎみだったので、お尻メインのトレーニングに惹かれました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
特に、足、お尻の使い方がとても変わったと思います。階段をのぼるときなど。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
しっかり、細かく指導していただけるので、安心して取り組めると思います。
ヒップアップ効果はとてもイイと思うので、目に見える変化を楽しみに頑張れると思います。
お名前： Y様
年齢 ： 25歳
正しい姿勢がどのようなものかわかるようになりました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
やせ型ではあるものの、鏡や写真に写った姿が美しくないため、ゆううつでした。
Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
結婚式を控えていたため、体型を美しくしたいと思い、調べていたところ、きちんと理念を持った上でサービスを提供していることがHPからわかったため。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
正しい姿勢がどのようなものかわかるようになりました。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
悩んでいるより、一度体験してみると身体の使い方が変わります。
美尻をつくる７つの宅トレエクササイズ！
実際のセッションでもおこなっている美尻づくりに欠かせないエクササイズを自宅でもできるように動画でお伝えします！
