お客様の声
Y・H様(51歳・会社員・宇都宮)
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？何をするにも体が重く感じ、いつも疲れていました。
太っていたせいか膝が痛く、正座をして立ち上がる時、かなりつらい思いをしました。
Ｑ．Valezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
今よりも少しでも、体の痛み、不調がなくなれば良いと考えていると同時に、少しでも体重を減らしておしゃれを楽しみたいと思いました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
初めの２週間は特に変化は感じられませんでしたが、１か月を過ぎたあたりから、以前の膝の痛みがやわらいできて、ウエスト回りもくびれができてきました。
Ｑ. 今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
初めは、慣れるまでかなりキツク感じましたが、今までにないトレーニングなので、自分なりにトレーニングを習得して、自宅で実践することが、少しでも早く、希望のスタイルを作る近道になると思います。
菅原直子様(33歳・会社員・宇都宮)
Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
産前に17㎏太ったので、妊娠で崩れた体型を戻したいと思ってました。
Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
パーツごとの悩みにアプローチしている点が興味深かったです。
自分ペースで、子連れ（赤ちゃん）で続けられるところを探してました。
Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
身体の癖を自分でも意識するようになりました。
普段の筋トレ、ヨガなどで筋肉痛になる部分とは、違う部分が筋肉痛になり、「お尻に効いているなぁ」と感じることができました。
トレーニングを始めた頃、できなかった動きができるようになってました。
Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自分のその日の体調、その日の身体の状態をみながらトレーニングができます。
自分の状態を客観的に評価し、良い方法に導いて下さいます。
効率的に自分の求める姿になると思います。
悩んでいる方は御代田さんのトレーニングをお試しください！
