宇都宮 パーソナルトレーニング ダイエット ボディメイク

宇都宮のパーソナルトレーニングジム『ヴァレッサ』

当パーソナルジムのボディメイクの考え方


キレイなボディラインを作るには、骨格からキレイに整えることが何よりも大切です。

 

当ジムではココをとても大切にしています。

 

理由は、骨格を本来あるべき場所に戻して状態でトレーニングやエクササイズをすることで最も効果を高めることができるからです。

 

骨格を整えるには硬くなった筋肉を緩めたり、使いにくくなった筋肉を鍛えることが大切です。

 

骨格からカラダを整えることで、

 

・ヒップラインがキレイになり、スキニーデニムをキレイに履きこなせます

 

・どんどん脚痩せする歩き方に変われます

 

・くびれの左右差や高さが修正でき、キレイなお腹のラインを作ることができます

 

・反り腰を改善し下腹ポッコリが改善できます

 

・猫背や巻き方が改善して、美姿勢になります

 

・腰や腰の痛みの悩まずに、日常生活を送れるようになります

 

逆に言えば、骨格を整えずにゆがんだカラダの状態で筋トレやエクササイズを頑張ってしまうと効果が出にくいだけでなく、ケガのリスクも高くなってしまいます。

 

効果的に賢くカラダを変えたい方は骨格ボディメイクがオススメです。


 

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