宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

もも裏を上手に使えないと美脚になれないですよ!

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こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

あなたはもも裏上手に使えていますか?

 

例えば、旅行に行って普段よりも多く歩いたりしたときに、あなたは脚のどこが痛くなりますか?

 

もし、ふくらはぎや足の裏が痛くなる場合、太ももの後ろを使えていないことが考えられます。

太ももが使えないので、ふくらはぎや足裏にその分の負担がかかりやすくなってしまうのです。

 

実は、太ももの太さでお悩みの場合においても同じです。

 

太もも前の筋肉と太もも後ろのバランスが崩れていることが原因の場合があります。

 

この場合もやはり太ももの後ろを使えていないことが多いのです。

 

使うべき筋肉が使うべき時に使われると脚は変わっていきます。

 

その方法をパーソナルトレーニングではお伝えしています。

 

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タグ :

ふくらはぎのお悩み

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