宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の下半身ダイエット専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

美脚になりたいならエステに行くよりももっと大切な事

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

脚をスラッときれいにしたい女性は多いです。

 

しかし、美脚になるための本当の賢い手段を知っている人は少ないです。

 

一般的にはまだまだ、脚を細くするにはエステやマッサージがいいと思われている方が多いのではないでしょうか?

エステはあなたが横になっている間に、マッサージなどのサービスを受けるような感じだと思います。

 

サービスが終わると、脚が細くなっていたりするところがエステが好まれる理由ではないでしょうか?

 

自分は何もしなくてよい手軽さも理由の一つだと思います。

 

しかし、本当にそれでよいのでしょうか?

 

エステで得られる脚の細さは、一時的なものです。

 

数日経ったら、元に戻ります。

 

なので、次の日に何か大切なイベントがある場合などに利用するのはいいと思います。

 

しかし、一生ものの美脚を手に入れたい方にはお勧めはしません。

 

脚のラインがきれいな美脚になるには、実際に自分で脚を動かす必要があります。

 

美脚に必要な筋肉であったり、美脚ラインでの正しい動かし方です。

 

そういった動きをしていくと、どんどん身体が適応していき美脚になることができます。

 

それは、身体のくせの改善や本来使う筋肉が活性化してくるからです。

 

この期間は個人差はありますが、少なくても3ヵ間必要になります。

 

その時だけの美脚か?

一生ものの美脚か?

 

選ぶのはあなた次第です。

 

根本を変えたいなら、どちらを選べばよいか、その答えをあなたは既に知っているはずです。

 

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