宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

大予言!お尻がたれる人はこんな人!

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。

宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

あなたは、今までご自身の立ち方について考えたことはありませんか?

 

注目すべきところは、つま先の向きです。

 

もしかして・・・あなたの立ち方はこんな感じではないでしょうか?↓

電車の中でも、階段を上がるときにもとてもよく見かける立ち方ですよね。

 

私は預言者でもなんでもないですが(笑)、ひとつだけいえることがあります。

 

それは、写真のような脚の方は、残念ながら・・・

 

いずれ垂れたお尻になる可能性がグンと高まります。

 

なぜそんなことがわかるのでしょうか?

 

それは・・・

 

この立ち方は、お尻の筋肉がさぼりやすい姿勢だからです。

 

筋肉がさぼると何が悪いか?

 

筋肉はその姿勢でいる時間が長いとその姿勢に慣れてしまいます。

 

お尻をつかわないことにカラダが慣れてしまい、脚のラインがゆがみます。

 

その結果として、垂れたお尻が完成してしまうのです。

 

これに気付けた方と、気付けていない方ではお尻の形だけでなく、脚のゆがみや(O脚、XO脚)や姿勢にも差がでてきます。

 

膝痛の原因にもなります。

 

女性の内股の立ち方はかわいらしい印象がありますが、美尻になりたければ普段の立ち方をまず意識して生活することから始めてみましょう!!

どのように立てばよいかはとてもシンプルです。

 

かかとを合わせてお尻のスイッチがオンの状態で立ちます!

 

小さな積み重ねが将来の美尻をつくるのです!

 

もっと詳しいことが聞きたい方、興味がある方は、Valezaまでお問合わせください。

 

お尻のボディメイクに関する記事をご紹介します。

よかったら参考にしてみてください!

 

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