内もも 歩き方

宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニング『ヴァレッサ』

下半身ダイエットは運動よりも○○が大事?

目安時間:約 2分

下半身ダイエットで内もものトレーニングは欠かせません。

 

内ももは鍛えるという意識ももちろん大事ですが、さらに大事なポイントがあります。

 

そのポイントとは、「歩き方」に落とし込むことです。

 

本来、歩くときは内ももを使わなければなりません。

 

しかし、内ももを使わずに歩く身体の使い方に慣れてしまっている方が多いです。

 

内ももを上手に使えていないということは、内ももの代わりに頑張り過ぎてしまっている筋肉があると予想できます。

 

あなたは内ももをうまく使えていますか?

太ももの横の張りが気になったりする方は内ももを鍛えるのもいいですが、歩き方を見直してあげたほうが良いかもしれません。

 

明日からと言わず、今日から内ももを少しだけ意識して歩いてみてください!


 

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太もものお悩み

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