宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニング『ヴァレッサ』

足首を細くしたいならこの姿勢はやめて!

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こんにちは。

 

みよたです。

 

今回お伝えしたいのは、足首を細くしたい方向けの内容です。

 

マッサージなどいくら頑張ってもなかなか足首が細くならない人多いと思います。

 

実は、その原因は日常生活の中にありました!

 

つまり、普段の生活の中で、足首が太くなる姿勢でいるときが多いということ!

 

私には、1歳6ヵ月になる息子が一人いるのですが、

 

息子のおむつを交換しているときに気付いてしまったのです・・・

 

ベビーベッドを使用せずに、布団の上でおむつ交換をしているのですが、こういう足首の状態になる時が多いです。

実際にこの姿勢をとってみるとわかりますが、足首がガチガチに緊張しているのが分かるかなと思います。

 

これでは、足首が太くなてもしょうがないですよね。

 

なので、この姿勢をなるべくしないようにして、今はおむつ交換しています。

 

もし、あなたが足首の太さに悩んでいるなら、マッサージももちろんいいですけど、今よりももっと足首の違和感を敏感に察知しながら生活してみてください。

 

私のように、思わぬところに原因があったりしますよ!

 

 

足首

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