宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の小尻専門パーソナルトレーニングスタジオ『ヴァレッサ』

ふんわり桃尻エクササイズ①

読了までの目安時間:約 1分

このエクササイズの狙いはお尻の下のほう!

 

ほとんどの女性が衰えている筋肉でもあります。

 

ここを鍛えると次のようなメリットがあります。

 

・骨盤の歪みが整う!

 

・股関節が安定して、ヒップのたるみが消える!

 

・スクワットなど、その他のエクササイズの質が高まる!

 

そして何より形がキレイな桃尻になります。

 

美尻づくりに欠かせない基本的なヒップエクササイズの一つです。

 

美尻になりたい方はぜひご覧ください!

 

 

ヒップのお悩み

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