宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻美脚専門パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

1日目 ふんわり桃尻エクササイズ1

読了までの目安時間:約 2分

このエクササイズの狙いはお尻の下のほう!

 

ほとんどの女性が衰えている筋肉でもあります。

 

ここを鍛えると次のようなメリットがあります。

 

・骨盤の歪みが整う!

 

・股関節が安定して、ヒップのたるみが消える!

 

・スクワットなど、その他のエクササイズの質が高まる!

 

そして何より形がキレイな桃尻になります。

 

美尻づくりに欠かせない基本的なヒップエクササイズの一つです。

 

美尻になりたい方はぜひご覧ください!

 

 

いかがですか?

ご興味がある方は、『美尻になる7つのエクササイズ』の残り6つのエクササイズの解説動画をプレゼントします!

 

下をクリックすると受け取れます。

今すぐプレゼントを受け取る

 

 

 

 

 

 

ヒップのお悩み

この記事に関連する記事一覧

UA-90816103-1