外モモ マッサージ

宇都宮のパーソナルトレーニングジム『ヴァレッサ』

太もも横がパンパンに張っていてマッサージばかりしていませんか?

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当ジムのお客様だけでなく、ジム通いをしている方々などもそうですが、普段から太もも横のマッサージをしている人って結構多いと感じます。

 

目的としては、運動すると太もも横が緊張して疲れるからマッサージをしているかもしれないですね。

 

また、脚を細くしたいという狙いもあるかもしれません。

 

当ジムでは、マッサージそのものでは一時的な効果しか得られないと考えています。

 

でも、それでいいんです。

 

刺激を与えたい場所をより効果的にするために事前にマッサージをします。

 

マッサージにより一時的に筋肉が緩むことにより、動きやすくなります。

 

そのおかげで脚が太くなるカラダの動き、使い方をトレーニングで修正できるのです。

 

そして結果的に、太ももが張らなくなったり、細くなったりするのです。

 

つまり、根本的に脚を細くすることが可能になります。

 

あくまで、当ジムの考え方ですが、よかったら参考にしてみてください。


 

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