宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮唯一 美尻・美脚・美姿勢専門パーソナルトレーニング『Valeza』

美姿勢&美脚の土台をつくる7日間のヒップメイクメール講座

読了までの目安時間:約 3分

ヒップをトレーニングすることで得られるメリットは計り知れません。

 

  • 美姿勢になる
  • 美脚になる
  • 骨盤のゆがみが改善する
  • 代謝を上がり痩せやすく、太りにくいカラダを作れる
  • 股関節や腰痛など関節の痛みも改善される

 

挙げればキリがないほどです。

 

実際のセッションでもヒップのトレーニングに費やす時間は一番長いかもしれません。

 

それぐらい大切なものだから、ぜひあなたにも正しいやり方を知ってほしいんです。

 

でも、世の中にはヒップを鍛えるためにいろんなエクササイズがあります。

 

あなたもテレビや雑誌、動画などで目にしたことがあるかもしれません。

 

しかし、こんな風に思ったことはありませんか?

 

「私はどのエクササイズをやればいいの…?」

 

残念ですが、世の中に出回っているエクササイズの中には、解剖学的に見て効果が期待できなさそうなものも多くあります。

 

そのエクササイズをコツコツ頑張っても貴重な時間の無駄でしかありません。

 

7日間のメール講座でお伝えしている講座の内容は、私(みよた)が厳選した基礎エクササイズをお送りします。

 

コツコツ続けていただくとで、美姿勢&美脚の土台が確実に手に入ります!

 

7日間、下記の内容でお送りしますね! 

 

1日目 小尻づくり必須エクササイズ パート1 

 

2日目 小尻づくり必須エクササイズ パート2 

 

3日目 太もも痩せする美尻エクササイズ 

 

4日目 脚長効果ヒップエクササイズ 

 

5日目 お尻と太ももの境目づくりエクササイズ

 

6日目 ヒップ全体引き締めエクササイズ

 

7日目 お尻だけに効くスクワットのやり方 

 

ご興味がある方は下の画像をクリックするとご登録画面へ進めます。

 

 

 

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