宇都宮 パーソナルトレーニング

宇都宮の美脚美尻パーソナルトレーニング 『ヴァレッサ』

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糖質制限もきついダイエットも一切なし!

 

お客様の9割が運動初心者!

 

重りを使ったハードなトレーニングはせずに、脚痩せ&ヒップアップが実現!

 

あなたに合ったセルフケア&エクササイズを習慣化して

 

たった週1回で理想のスタイルへ導きます。

 

こんな方にピッタリです!

過去にダイエットしたけど、ただキツイだけでボディラインが変わらなかった

 

崩れた体型を女性らしいバランスの整ったカラダになりたい方

 

何を試しても下半身のたるみが変わらない

 

上半身と下半身のバランスが気になっている

 

年齢と共にボディラインの崩れが気になり、たるんできたカラダをもう一度引き締めたい

 

食事制限や糖質制限ダイエットをしたけど、続けられずに挫折した

 

猫背やO脚を改善して、美しい姿勢や美脚を手に入れたい

 

ごあいさつ

はじめまして。

 

宇都宮の美脚美尻専門パーソナルトレーニング『Valeza』(ヴァレッサ)代表兼トレーナーの御代田(みよた)と申します。

美尻ジムValeza代表のプロフィール

私のプロフィールは【こちら】です。

 

HPをご覧いただきありがとうございます。

 

あなたがこのホームページをご覧になっているということは、今、何らかの体型のお悩みがあるということだと思います。

 

たぶん、今までいろいろと試してみたりして頑張ってきたのではないでしょうか?

 

でも、自分ではもう、

 

「どうにもできない」

 

「何をしたらいいかわからない」

 

そんな状態ではありませんか?

 

ヒップの脂肪が気になる

 

私は思います。

 

体型の悩みを専門家に相談しようと思った時点で、あなたのカラダはすでに変わり始めていると。

 

体型の問題は一人で悩んでいても、改善は正直難しいです。

 

それに気づくことが出来たことが素晴らしいと思います。

 

今のお悩みは専門家から適切な指導を受けて、それを素直に実践できれば必ず良くなるはずです。

 

もしかすると、美ボディラインナビゲーターの私があなたをお力になれるかもしれません。

 

 

お客様事例

※週1回のトレーニングを12回目行った結果です。

 

太ももやヒップ、姿勢の変化に

注目してください。

↓↓

太ももの太さと脚の形がお悩みだったN・F様 41歳

下半身太りとO脚がキレイに改善できましたね!

 

下半身の形と腰痛がお悩みだったK・H様 44歳 

腰痛が改善されて、ヒップアップ・太ももスッキリしましたね!

 

下半身の垂れとカラダの不調がお悩みだった平井美希様 42歳 

体型だけでなく健康面もかなり良くなりましたね!

宇都宮のパーソナルトレーニングを受けられているお客様との写真

 

宇都宮のパーソナルトレーニングを受けられているお客様との写真

 

下半身のたるみとカラダの不調がお悩みだったE・T様 50歳 

体重を3㎏増やしていただき、見た目年齢マイナス20歳!

 

下半身の大きさと垂れがお悩みだったK・Y様 34歳 

太もも横の出っ張りがキレイに改善され、小尻にもなりましたね

 

他のお客様の声やお身体の変化は【こちら】ご覧ください。

 

体重だけ落としてもダメな理由

あなたも一度は見たことありませんか?

 

ボディメイク・ダイエット成功事例として、

 

「2ヵ月で-10㎏!」

 

などといったビフォーアフターの写真。

 

こういうのを見るとすごいと思ってしまいますよね。

 

もちろん、重過ぎる体重や体脂肪を落とすことは大切です。

 

でも、ちょっと待ってください。

 

ハッキリ言うと、体重だけにフォーカスするのは危険です。

 

スタイルを崩す原因になるだけでなく、体調不良などカラダにリスクを伴うこともあるからです。

 

食事制限など、運動をしないで体重を減らすダイエットの場合、脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまいます。

 

筋肉は肌のハリやスタイルの維持など、美しさをキープするために欠かせないもの。

 

「痩せたら老けて見られるようになった」という方も少なくありません。

 

じゃあ、どうすればいいのか?

 

”美しいスタイルを作る”には

 

エクササイズ&セルフケア

 

「継続して」おこなうことが必要となります。

 

ですが、ただ闇雲にやればいいというものではないのです。

 

人それぞれ異なるカラダの「ゆがみ」や「クセ」があります。

 

あなたに合ったやり方でなければ美しいスタイルを作ることができません

 

ゆがみを整えて、スタイルアップしませんか?

実はボディメイク・ダイエットで効果的なのは、まず「ゆがみを整える」こと。

 

美尻になるための骨盤チェック

 

実は、カラダがゆがんだままでは、どんなに運動や食事制限をおこなっても思うような結果を得ることはできません。

 

なぜなら、“ゆがみ”によって筋肉のバランスが崩れると不必要な筋肉が使われるようになり、本当に引き締めたい筋肉が使われなくなるからです。

 

✅ 筋肉が正しく使えていないことで、お尻が垂れたり、脚が太くなる

 

猫背になることでバストダウンや二の腕などがたるむ

 

✅ 骨盤が正しい位置にないことでポッコリお腹になる

 

・・・など、これらの原因のほとんどは“ゆがみ”にあるといっても過言ではありません。

 

そのため、このような流れでスタイルアップへ導きます。

 

ゆがみを整えて本来あるべき骨格の位置へ戻す

キレイな骨格の位置でエクササイズ&ケア

カラダの使い方が変わる

キレイなボディラインになってスタイルアップ!

 

まずは、最初のカウンセリングで、お客様のどの部分がどのくらいゆがんでいるのか、どういう筋肉のつき方をしているのかをきちんと把握します。

 

宇都宮でパーソナルトレーニングする前にお客様とカウンセリング

 

あなたのカラダの状態に合わせて、オーダーメイドのアプローチ法でしかカラダは変わりません。

 

Valezaの美脚美尻パーソナルトレーニングを受けると、あなたはこんな風に変わることができます。

 

太ももの太さを気にして

デニムを選ばなくてもよくなります

 

カラダが軽やかになり、

心身ともに若々しいカラダになります

 

着れる服ではなく、着たい服を

自信をもって着れるようになります

 

立ち姿、後ろ姿−10歳の若々しく

キレイなボディラインになります

 

まずは、一度実際に体験トレーニングを受けて、カラダが変わる感覚を体感してみてください。

 

 

 

Valezaの5つの特徴

特徴① 女性のボディメイクに特化

足のむくみが気になる

数あるパーソナルトレーニングスタジオやジムの中でも、Valezaは

 

「たるんだ部分を引き締めて女性らしいカラダになりたい」

 

「バランスの整った美しいボディラインを手に入れたい」

 

「脚のラインを綺麗にして、太くなった脚を細くしたい」

 

という方のためのパーソナルトレーニングです。

 

お一人お一人に合ったアプローチ法でスタイルアップへ導きます。

特徴② 延べ7000人を超える指導の視点から最適なトレーニング&ケアをご提案

動画や雑誌に載っているエクササイズを真似してみても、効果を感じられなかった...

 

そんな経験あなたはありませんか?

 

原因はシンプル。

 

あなたに合っていないからです。

 

効果のあるエクササイズをするには、あなたに合ったフォームが重要です。

宇都宮の美尻パーソナルトレーニングジムで骨盤引き締めエクササイズ

延べ7000人を超える運動指導経験を誇るプロの視点からあなたにあった最適なエクササイズをご提案します。

特徴③ 効果を最大限に引き出す栄養アドバイス

和食の朝食

あなたは「キツイ食事制限」「糖質制限」をずっと続けられますか?

 

そんなの無理ですし、栄養が偏り、髪や肌、体調へ悪い影響を与えます。

 

また、筋肉が思うように付いてくれず、リバウンドを招いてしまいます。

 

健康的でキレイなボディラインを維持するためには、継続可能な”あなたのカラダやライフスタイルに合った”食生活が必要です。

 

トレーニングメニューに細胞レベルから見る栄養アドバイスを組み込み、効果を最大限に引き出していきます。

特徴④ 女性の骨格に合わせたボディメイクエクササイズ

Valezaでは、加圧ボディメイクとピラティスを中心にオリジナルエクササイズでカラダのゆがみを整えて、あなたが本来持ってるキレイなボディラインへカラダを変化させます。

宇都宮の美尻パーソナルトレーニングジムでモモ裏ストレッチ

加圧ボディメイクで若返りホルモン(成長ホルモン)を出して、脂肪燃焼を加速させます。

 

ピラティスでは、弱くなったインナーマッスルを活性化させて、重力に負けないカラダの軸を作ります。

 

ありきたりではない特別なエクササイズをおこなうことで、他のスタジオでは効果が得られなかったという方も理想のボディラインを作りあげることが可能です。

特徴⑤ 結果を出すための徹底サポート

Valezaでは、運動や食事の疑問などの悩みをすぐに解消できるように24時間365日、ご質問可能なメールサポートをおこなっています。

 

また、希望される方には一人でも効果的な運動ができるように自宅でできるエクササイズメニューを特別に作成してお渡ししています。

 

さらに、30以上の動画を準備しているので、自宅でのホームワークやセルフケアに活用していただけます。

いつでもあなたのパーソナルトレーナーとしてサポートいたします。

 

Valezaのトレーニングの考え方

Valezaは「健康的で美しい理想のボディラインを手に入れ、保ち続ける」ことを目的としています。

 

そのため、

 

一時的な結果を求める方


短期間で体重を落とすことだけをご希望の方


健康を害してまで効果・変化を出したい方

 

など、Valezaのトレーニングメソッドにそぐわないお考えをお持ちの方には不向きです。

 

ご希望があってもトレーニングをお引き受けできない場合もございます。

 

なぜなら、私はあなたに本当に健康的で美しいカラダになっていただきたいからです。

 

体重を落としただけでは、痩せ細りやつれたようなカラダになってしまい、決して良いスタイルとは言えません。

 

Valezaでは、リバウンドを起こしやすく健康リスクの高い短期集中ダイエットではなく、自分のカラダときちんと向き合ってもらいながら、太りにくく引き締まった健康的なボディラインを目指します。

美脚

多くのパーソナルトレーニングジムでおこなわれるようなマニュアル化された「ただ単に筋肉を鍛えるだけのトレーニング」「極端な食事・糖質制限を強制するアドバイス」は一切おこないません。

 

女性らしいキレイなボディラインを作り、「カラダ」も「ココロ」も健康になるためのトレーニングと食事指導を提供しています。

 

キレイに痩せて好きな服を着られるようになった方

 

理想のボディラインを手に入れて内面・外面ともに輝きを取り戻した方

 

など、性格も明るくなり、新たな夢や目標ができ、人生が180度変わった方をたくさん見てきました。

 

宇都宮のパーソナルトレーニングを受けられているお客様との写真

 

 

 

あなたにも同じような経験をしていただきたいと思っておりますし、私もそのお手伝いをさせていただきたいです。

 

「キレイになりたい!」「カラダを変えたい!」と真剣に取り組まれる方には全力でサポートさせていただきますので、ぜひお任せいただければと思います。

 

ご質問やご相談も随時受け付けています。

 

お電話やメールをご希望される方はこちらからどうぞ。

 

 

お電話でのお問合せはこちら

070-1531-7161

トレーニング中や移動中はお電話に出れない場合がございます。

お名前とご用件を残していただいた方にのみ、折り返しお電話させていただきます。

 

メールでのお問い合わせはこちら

miyota_23@yahoo.co.jp

 

効果がなければ100%返金致します

あなたが1番気になっているところは

 

「結果が出なかったらどうしよう…」

「効果が実感できなかったら…」

 

ということだと思います。

 

大切な時間とお金を使ったのに、何も変化がない、効果がないということが1番怖いところだと思います。

 

この不安を私はあなたに全額返金保証という形で取り除かせて頂きます。

 

そして、少しでも不安がない状態で理想のスタイルを目指す環境で頑張って欲しい思いがあります。

 

最低週1回、合計12回のセッションを受けて、食事指導やアドバイスを守ったにも関わらず何の結果・効果を感じられなかった場合、全額を返金させて頂きます。

 

あなたにリスクは一切ありません。

 

お申込み方法

Step1 お問い合わせ

初めての方は、最低でもはじめての方への記事をお読みになった後で、お問い合わせフォームからお申込みください。

 

24時間以内に私の方から必ず返信させていただきます。

Step2 無料カウンセリング&体験トレーニング

宇都宮 パーソナルトレーニング 骨盤矯正

ご入会を希望される方には、無料カウンセリングと体験トレーニングを必ず受けていただきます。

 

無料カウンセリングであなたの目的や目標を共有させていただきます。

 

事前に無料カウンセリングのみをご希望なのか、有料(5,000円)の体験トレーニングとセットをご希望なのかをお伺いします。

 

パーソナルトレーニングは私と1対1で行うものなので、あなたにとって私が信頼できそうな人物かを判断して、少しでも不安を解消していただくお時間になれば幸いです。


安心してください。

私から押し売りのような形で契約していただくことは一切ございません。(約束)

Step3 ご入会

「よし!頑張ろう!」と決心されたら体験終了後に御代田までご連絡ください。

 

初回セッションの予約を取らせていただきます。

Step4 トレーニング開始

入会後はいよいよスタートです。

 

理想のカラダを目指して一緒に頑張りましょう!

 

活動場所のご案内

鶴田スタジオやご自宅出張で活動させていただいております。

詳しくは【こちら】をご覧ください。

 

ご自宅出張パーソナルトレーニング

アクセス

〒320-0851

栃木県宇都宮市鶴田町1605

東武宇都宮線 東武宇都宮駅から車で15分

 

宇都宮の美尻パーソナルトレーニングスタジオ

40畳の広々空間で楽しくのびのび、自分のカラダと丁寧に向き合う時間を作りませんか?

お子様連れのママも安心してトレーニングに集中できる環境づくりを常に心がけています。

 

スタジオについて詳しくは【こちら】をご覧ください。

 

お子様連れのママのために

 

まずは無料カウンセリングを受けてみませんか?

「私にもできるのかな?」

 

「疑問点や気になる点を直接聞いてみたい」

 

など、気になる点やご興味がありましたら、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

 

自分ひとりで抱え込まずにまずは気軽にご相談下さい。

 

 

料金について

 

お電話でのお問合せはこちら

受付時間:9:00~22:00(日曜日は除く)

 

※セッション中は電話に出ることができません。なるべくお問い合わせフォームからお問い合わせください。

 

お名前とご用件を残していただいた方にのみ、折り返しお電話させていただきます。

 

メールでのお問い合わせはこちら

miyota_23@yahoo.co.jp

 

 

美尻をつくる7つの宅トレエクササイズ!

実際のセッションでもおこなっている美尻づくりに欠かせないエクササイズを自宅でもできるように動画でお伝えします!宇都宮のパーソナルトレーナーが伝授する美尻をつくる7つのエクササイズ

 

 

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